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Codo de tenista

¿Qué es el codo de tenista?
El codo de tenista, también conocida como la epicondilitis lateral, se produce cuando los tendones que unen el músculo al hueso en la parte exterior de piezas (lateral) del codo se hinchan o desgarro. Esto debilita la conexión y pone mayor presión sobre la zona, causando dolor cuando los músculos se utilizan para levantar, agarre o torcedura.
Los síntomas
¿Cuáles son los síntomas del codo de tenista?
El codo de tenista comienza como un dolor en la parte exterior del codo. Que empeora gradualmente durante un período de varias semanas o meses hasta que es un dolor ardiente severo. Puede notar dolor en movimiento desde el exterior de su codo a su antebrazo y dorso de la mano cuando se comete un agarre o movimiento de torsión.
A medida que la enfermedad empeora, el agarre puede debilitar, o puede sentir dolor incluso al levantar objetos ligeros, como un pequeño libro o una taza de café. Al pulsar sobre la parte externa del codo puede aumentar el dolor.
Causas y factores de riesgo
¿Qué causa el codo de tenista?
El codo de tenista es una lesión por sobreuso. Se produce una lesión por sobreuso movimientos repetidos que causan inflamación y dolor en las articulaciones y los tendones. Cualquier tipo de movimiento repetitivo de la muñeca o el antebrazo o el estrés repetido en los tendones puede causar el codo de tenista. Puede ser causada por muchas actividades, además de tenis. Otros tipos de deportes y trabajos que involucren repetidas movimiento de la muñeca también pueden causar el codo de tenista. En algunos casos, los tendones pueden hincharse después de un golpe directo en el codo. Y a veces, la condición no está relacionada con ninguna actividad.
¿Quién está en riesgo de sufrir codo de tenista?
Cualquier persona que utiliza movimientos de las manos repetidas está en riesgo. Los ejemplos incluyen pintores, cortadores de carne, carpinteros, músicos, manicuristas y dentistas. Las personas que trabajan en una línea de montaje o utilizan las computadoras también están en riesgo.
Jugar al tenis es una de las formas de obtener el codo de tenista. Otros deportes que pueden conducir a codo de tenista incluyen otros deportes de raqueta (como el raquetbol y squash) y la esgrima.
El codo de tenista puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común en personas de 30 años a 50 años de edad. Afecta a hombres y mujeres.
Diagnóstico y pruebas
¿Cómo se diagnostica el codo de tenista?
Su médico le hará preguntas acerca de qué tipos de actividades causan dolor en el codo. Él o ella va a aplicar presión sobre diferentes partes de su brazo para determinar si hay dolor y rigidez. También pueden pedirle que mueva el brazo, el codo, la muñeca y los dedos. Él o ella puede tomar una radiografía del codo para asegurarse de que su dolor no es debido a una rotura o una fractura.
Tratamiento
¿Cuáles son los tratamientos para el codo de tenista?
Puede probar algunas cosas en casa para aliviar la hinchazón y el dolor:
Descansar la zona evitando el movimiento que ha causado la condición
Tomar un medicamento de venta libre que reduce la inflamación, tales como ibuprofeno (nombres de marca: Advil, Motrin), naproxeno (nombre de marca: Aleve) o aspirina
Use una bolsa de hielo durante 15 a 20 minutos, 3 veces al día
Envolver su codo en un vendaje de compresión, tal como un vendaje Ace
Haga ejercicios de estiramiento suaves varias veces al día
Si estos tratamientos no ayudan, entonces su médico puede sugerir:
Mantener el área todavía durante 2 a 3 semanas con una férula de antebrazo y el codo
Conseguir una inyección de esteroides para aliviar la inflamación y el dolor
El uso de pulsos de ultrasonido para romper el tejido de cicatriz, promover la curación y aumentar el flujo sanguíneo en la zona
Una vez que se alivia el dolor, terapia física puede ayudar a fortalecer los músculos y los tendones.Estos incluyen el estiramiento, de rango de movimiento y de estiramiento. La mayoría de las personas a mejorar en 4 a 6 semanas.
¿Cuándo debo llamar a mi médico?
Llame a su médico si:
El dolor no mejora o empeora después de una semana o así de la atención domiciliaria
El área se torna roja o inflamada
Usted tiene dificultad para mover el brazo
Usted ve un bulto o protuberancia en el brazo
Voy a necesitar cirugía del codo de tenista?
Generalmente no se necesita cirugía. Pero si tiene un dolor que le impide vivir normalmente o que no mejora después de 6 meses de tratamiento, el médico puede sugerir la cirugía.
Por lo general, la cirugía se realiza de forma ambulatoria, lo que significa que no tendrá que permanecer en el hospital. La operación consiste en hacer un pequeño corte en la parte exterior del codo, la eliminación del tejido tendón dañado y volver a instalar el tejido normal del tendón al hueso.
Después de la cirugía, necesitará terapia física para estirar el codo y traer de vuelta el rango de movimiento. Puesto que el codo será débil al principio, tendrá que hacer ejercicios para fortalecerlo. La mayoría de las personas son capaces de reanudar la actividad normal de 4 a 6 meses después de la cirugía.
Prevención
¿Cómo puedo prevenir el codo de tenista?
Puede evitar que el codo de tenista mediante el mantenimiento de una buena resistencia y flexibilidad en los músculos del brazo. Puede utilizar pesas ligeras para ayudar a fortalecer los músculos del antebrazo y de la muñeca. Evitar movimientos repetitivos o usar una férula durante las actividades que parecen empeorar la condición. Y, asegúrese de que se caliente antes de usar el brazo para los deportes u otras actividades repetitivas.
Preguntas que debe hacerle a su médico
¿Qué pudo haber causado mis síntomas?
¿Cuál es la mejor opción de tratamiento para mí?
¿Cuánto tiempo antes de que pueda esperar el alivio de los síntomas?
¿Cuándo puedo volver a mi deporte (trabajo, etc.)?
¿Es posible que mis síntomas podrían regresar?
¿Es seguro para mí hacer ejercicio? ¿Qué tipo de ejercicio debería hacer?