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Osteoartritis

¿Qué es la artritis?
La artritis es la inflamación (hinchazón) de las articulaciones. Causa dolor y por lo general también limita el movimiento de las articulaciones que se ven afectados. Hay muchos tipos de artritis.
¿Qué es la osteoartritis?
La osteoartritis (por ejemplo: “oss-te-oh-Arth-centeno-tis”) es el tipo más común de artritis. La osteoartritis (también conocida como enfermedad degenerativa de las articulaciones) puede afectar a cualquier articulación en su cuerpo y hace que la capa de cojín entre los huesos (llamado el cartílago) a desgastarse.
Causas y factores de riesgo
¿Qué causa la osteoartritis?
La causa exacta no se conoce. La osteoartritis puede ser hereditaria, lo que significa que se ejecuta en las familias. La osteoartritis parece estar relacionada con el deterioro que sufren las articulaciones en los últimos años en la mayoría de las personas. Sin embargo, los desgastes por sí sola no causa la osteoartritis.
¿Qué sucede cuando una articulación es afectada?
Normalmente, una capa lisa de cartílago actúa como un cojín entre los huesos de una articulación. El cartílago ayuda a la articulación se mueva con facilidad y comodidad. En algunas personas, el cartílago se adelgaza como se utilizan las articulaciones. Este es el comienzo de la osteoartritis. Con el tiempo, el cartílago se desgasta y los huesos pueden rozarse el uno contra el otro.
Los huesos pueden incluso comenzar a engrosarse en los extremos donde se juntan para hacer una unión y pedazos de cartílago pueden aflojar y ponerse en el camino de movimiento.Esto puede causar dolor, hinchazón y rigidez articular.
¿Quién recibe la osteoartritis?
La osteoartritis es más común en personas de edad avanzada, ya que han estado usando las articulaciones más tiempo. El uso de las articulaciones para hacer la misma tarea una y otra vez o simplemente usarlas con el tiempo puede hacer que la osteoartritis peor.
Las personas más jóvenes también pueden obtener la osteoartritis. Los atletas están en riesgo debido a que utilizan sus articulaciones tanto. Las personas que tienen trabajos que requieren el mismo movimiento una y otra también están en riesgo. Las lesiones en una articulación pueden aumentar el riesgo de artritis en la articulación más adelante. El exceso de peso también puede acelerar la artritis en las rodillas, las caderas y la columna vertebral.
Diagnóstico y pruebas
¿Cómo puede mi médico saber si tengo osteoartritis?
Su médico le hará preguntas acerca de su dolor. Él o ella probablemente le preguntará si su dolor en las articulaciones empeora con la actividad y mejora con el descanso. Su médico le examinará para ver si tiene dificultad para mover la articulación. El médico también puede ordenar una radiografía de la articulación que le está causando problemas para ver lo que está causando el dolor. Los análisis de sangre pueden ayudar a descartar otras formas de artritis.
Tratamiento
¿Existe un tratamiento?
No hay cura para la osteoartritis se ha encontrado. Pero el plan adecuado puede ayudarle a mantenerse activo, a proteger sus articulaciones del daño, lesión límite y controlar el dolor.Su médico le ayudará a crear el plan adecuado para usted.
¿Mi empeorar la artritis?
La osteoartritis tiende a empeorar con el tiempo. Sin embargo, se pueden hacer muchas cosas para ayudar a sí mismo.
Es importante mantenerse tan activo como sea posible. Cuando duelen las articulaciones, la gente tiende a no usarlos y los músculos se debilitan. Esto puede hacer que la articulación funcione con menos eficacia y puede hacer que sea difícil su movimiento. Esto causa más dolor y el ciclo comienza de nuevo. Hable con su médico acerca de las maneras de controlar su dolor para que pueda mantenerse activo y evitar este problema.
Consejos para mantenerse activo
Bajar de peso si tiene sobrepeso.
Hacer ejercicio con regularidad por períodos cortos.
Ir a un fisioterapeuta si es posible.
Utilizar bastones y otros dispositivos especiales para proteger sus articulaciones.
Evitar levantar objetos pesados.
Evitar el uso excesivo de las articulaciones.
No tire de los objetos para moverlos – empujarlos en su lugar.
Tome su medicina como su médico le sugiere.
Use calor y / o frío para reducir el dolor o la rigidez.
El medicamento puede ayudar?
El exceso de medicamentos de venta libre son medicamentos que se pueden comprar sin receta médica. Algunos de estos, como los fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), que reducen la inflamación, o analgésicos pueden ayudar a sentirse mejor. Los AINE incluyen la aspirina, el ibuprofeno (un nombre de marca: Motrin) y naproxeno (nombre de marca: Aleve). El acetaminofeno (un nombre de marca: Tylenol) es un analgésico común. Su médico también puede recetar un medicamento para usted, tales como los analgésicos recetados o AINE con receta utilizado para tratar ciertos tipos de artritis. Los AINE pueden ayudar a reducir la inflamación, hinchazón y dolor en las articulaciones, pero no todo el mundo puede tomar.
Medicina deben usarse con cuidado. Sólo se necesita la cantidad que te hace sentir lo suficientemente bueno para mantenerse en movimiento. Usar demasiado medicamento puede aumentar el riesgo de efectos secundarios.
¿Los dispositivos especiales realmente pueden ayudar?
Sí. Dispositivos especiales (véase el recuadro) y diferentes maneras de hacer las cosas puede ayudar a las personas que tienen artritis mantenerse de manera independiente por el mayor tiempo posible. Estos dispositivos ayudan a proteger sus articulaciones y mantenerse en movimiento.
Por ejemplo, si usted aprende a usar un bastón de la manera correcta, puede ayudar a reducir la cantidad de presión que su peso pone en su articulación de la cadera cuando se camina hasta en un 60%. Hable con su médico si piensa que un dispositivo especial puede ayudar a su artritis.
Dispositivos especiales para las personas que tienen artritis
Bastones, andadores y férulas
Zapato inserciones, cuñas o almohadillas
sujetadores especiales (tales como Velcro) en la ropa
Mangos gruesos para herramientas y utensilios (envoltura de espuma o tela alrededor de los elementos con asas estrechas, como bolígrafos)
abrir frascos montados en la pared
aparatos eléctricos, tales como abrelatas y cuchillos
cabezales de ducha móviles
Asientos de baño y barras de apoyo para la bañera
¿Los ejercicios especiales realmente pueden ayudar?
Sí. El ejercicio mantiene sus músculos fuertes y le ayuda a mantenerse flexible. Ejercicios que no forzar las articulaciones son los mejores. Para evitar el dolor y las lesiones, elegir los ejercicios que se pueden hacer en pequeñas cantidades con el tiempo de descanso entre ellos. Bailar, levantamiento de pesas y andar en bicicleta son buenos ejercicios para las personas que tienen artritis.
Trate de apretar los músculos y luego relajarlos un número de veces. Usted puede hacer esto con todos los grupos musculares. También puede probar un programa de “ejercicios en el agua”, disponible a través de su piscina local o centro comunitario. Estos programas incluyen movimientos especiales en la piscina, con gran parte del peso de su cuerpo sostenida por el agua.
Hable con su médico antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios.
¿Debo usar el calor para aliviar el dolor?
El uso de calor puede reducir el dolor y la rigidez. El calor puede ser aplicado a través de baños calientes, toallas calientes, bolsas de agua caliente o almohadillas de calor. Trate de alternar calor con bolsas de hielo.
otras organizaciones
Arthritis Foundation
Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos
Preguntas que debe hacerle a su médico
Soy un atleta. Estoy en riesgo para la osteoartritis?
Soy sólo __ años de edad. Podría realmente tener artrosis a mi edad?
¿Es seguro para mí hacer ejercicio? ¿Qué tipo de ejercicio debería hacer?
¿Qué medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor?
¿Es seguro para mí tomar un calmante para el dolor todos los días?
Iba a beneficiarse de un plan de pérdida de peso?
¿Podrían las terapias alternativas, como el yoga o la acupuntura, ayudar a aliviar el dolor?
Voy a necesitar cirugía?
Bibliografía